Power joga v Bratislave
Cena: 3.5 €
cena je orientačná
POWER JOGA Vám prebudí vnútornú energiu, odstráni únavu, bolesti hlavy a migrény, zlepší trávenie, vylučovanie toxínov (škodlivých látok z tela) a navyše si nájdete úžasných priateľov, ktorí tiež chcú „pracovať“ nielen so svojím telom ale aj duchom.
Hodiny jogy v našom štúdiu
Každá hodina POWER JOGY v našom jogovom štúdiu je iná. Pomôže Vám rozvinúť svoj vnútorný potenciál, zvládať stresové situácie pomocou rovnovážnych pozícií (ásan), zlepšovať imunitný systém praktickými dýchacími cvičeniami (pranajáma) a tvarovať postavu. Každú hodinu sa budeme spoločne snažiť spevniť svalový korzet, pomalým tempom a trpezlivo natiahnuť skrátené svaly a šľachy a odstraňovať nesprávne držanie tela. Ku každému jogínovi a jogínke pristupujeme individuálne a snažíme sa tréning prispôsobiť Vašim potrebám. Na tréningu JOGY je v malej sále maximálne 9 ľudí a vo veľkej sále 15 ľudí, takto môžeme cvičencom zabezpečiť ich individuálny priestor a spoznáme každého cvičenca a jeho predispozície na dané ásany. Hodina JOGY vždy končí relaxačným cvičením, na ktoré je vhodné priniesť si uterák alebo šatku, ktorú si položíme na oči, aby sme sa mohli odpútať od okolia a dokonale sa uvoľniť.
obtiažnosť:
začiatočník
pokročilý
expert
vek:
bez obmedzení
hodnotenie:
Aktuálne kurzy
Kde |
Typ |
Kedy |
Cena |
||
|---|---|---|---|---|---|
| Štetinova 1, Bratislava - Staré Mesto |
Class / Group Sessions |
|
3.5 € |
Komentáre používateľov
Iba prihlásení užívatelia môžu písať hodnotenia.
Prihlásiť sa.
KURZY UČITEĽA
späť-
-
-
-
-
Intenzívny odborný seminár Gravid jogy 28. – 29.1. 2012
od 92,00 €
Štetinova 1, Bratislava - Staré Mesto
-
-
-
Tvoja poloha:
Bratislava
Top kurzy v kategórii
Súvisiace články
Senior Fitness
08.04 / Marcela Rudy / koment.: 0
Prežívate aktívne svoj dôchodok? SENIOR FITNESS je osobitný program s rehabilitačným a ľahko aerobným zameraním.
Hormonálna joga
03.04 / Marcela Rudy / koment.: 0
"Hormonálna joga zvyšuje moju hladinu hormónov a tak ma udržuje mladou. Dodáva mi hodne energie a optimistický postoj k životu,“ hovorí zakladateľka Dinah Rodrigues.
Fit Mamina
03.04 / Marcela Rudy / koment.: 0
Pilates pre mamičky pred/po pôrode je vhodným relaxačno – posilňovacím cvičením. Je odlišné od jogy alebo iných kardiovaskulárnych cvičení, akými sú plávanie, cyklistika, alebo beh.
Valter Osvald - Matchball levels
30.03 / Valter Osvald / koment.: 0
Ponukam aktivny coaching pre jednotlivcov aj skupiny, deti, zaciatocnici aj rekreacny hraci, bez ohladu na vek, individualny a intenzivny pristup ku kazdemu hracovi, technika, taktika a metodika, poradenstvo, vyucba jednotlivych tenisovych uderov.
Fitness ako životný štýl
16.03 / Marcela Rudy / koment.: 0
"Niekedy nám robí ťažkosti pochopiť čo vlastne Fitness je. Povedzme, že je to predovšetkým to, že sme zdraví, cítime sa fajn, sme plní energie, pohybu a chuti do života.
Tai chi a Chi kung - Taiči a Čikung
08.08 / Viera Spring / koment.: 0
Tajči (taiji, tai chi) tvorí súbor za sebou nasledujúcich pomalých aj rýchlych, plynulých pohybov. Cvičenie plynie uvoľnene a sústredene.
Počet komentárov: 1
Johnny / 10.05.2011
Utorňajšia powerjoga s Petrom a Andrejkou bola fantastickým zážitkom. Už po 20 minútach som si vravel, že mám dosť a že viac už zo seba nedám. Nakoniec som to nejako dal, aj keď len tak tak :) Bola to vôbec moja prvá powerjoga, predtým som cvičil prevažne ashtangu v Lotuse. Peter precvičuje veľmi nenásilnou formou, prechádza pomaly a plynule z polohy do polohy, akoby išlo o jedno ucelené cvičenie. Pomedzi nás chodila Andrejka a kontrolovala, či sme aspoň približne v správnej pozícii. Ocenil som veľké zrkadlo na stene, kde som občas mohol checknúť ako to vlastne vyzerá keď cvičím jogu :) Čo ma však dorazilo bolo, keď nás po cvičení všetkých pozvali do čajovňe vo vedľajšej miestnosti a pohostili nás tortou a inými dobrotami. Skvelý prístup, super ľudia, odporúčam každému!