Joga pre zdravšie oči a chrbticu s Jurajom

Tento kurz je zvlášť pre ľudí so sedavým zamestnaním a tých, ktorí nechcú mať problém s chrbticou. Nevyhnutnosť a prevencia liečby je výchova k správnemu držaniu a používaniu tela, vyrovnávaniu svojej nerovnováhy jogovými cvičeniami. Pomocou nich je možné jednoducho vyrovnať nevhodné zakrivenie, odstrániť bolesť a vyliečiť osteoporózu. Základnou zložkou tréningu budú dýchacie cvičenia spojené s relaxáciou a prípravné - kompenzačné a vyrovnávacie telesné jogové cvičenia. Od chrbtice je intervácia cez centrálny nervový systém do celého tela. Častou príčinou problémov spojených s chrbticou je stres. Ten je následne aj zdrojom poruchy nielen nervovej, ale aj hormonálnej činnosti a nedostatočnej imunity.