Hatha joga

HATHA JOGA je klasická forma jogy, ktorá je zameraná na harmonizáciu tela, duše a mysle prostredníctvom vyrovnania energie v dráhach “Ida“ a “Pingala“ (korešponduje do značnej miery s princípom vyrovnavania Jing a Jang) a otvorenia centrálnej energetickej dráhy “Sušumna“. Pre ľahsiu predstavu sa obmedzíme na opis vonkajšieho prejavu: na hodinách sa precvičujú jogové pozície “ásany“ symetricky, tzn. obidve strany tela, kombinujú sa predklony a záklony, pozície v stoji a aj obrátene pozície ( dolu hlavou ), čím sa zaistí komplexne efektívne precvičenie celého človeka v krátkom čase ;)

Pre koho sú tieto hodiny vhodné ?

Pre Vás. Pokiaľ chcete byt štastnejší, zdravší, vyrovnanejší, sústredenejší, spokojnejší, uvoľnenejší, štíhlejší, ohybnejší, silnejší, krajší, určite príďte…

Technické detaily

Hodiny nie sú robené formou kurzu, čo Vám dáva veľkú flexibilitu bez viazanosti, nemusíte sa tým pádom nahlasovať vopred, stačí jednoducho prísť. Pokiaľ sa chcete sami motivovať a chodiť na hodiny opakovane, môžete si zakúpiť permanentku, ktorá Vám zároveň zníži cenu za vstup. Cvičenie trvá dve školské hodiny (tzn. 90 minút bez prestávky) z čoho posledných 10 minút je vyhradených na jogovú relaxáciu. Na tréningu JOGY je vyhradená kapacita v malej sále maximálne 9 ľudí, čo zabezpečuje lepší individuálny prístup. Jogamatky a deky sú pre Vás k dispozícii na mieste. Dvere sú pre Vás otvorené :-)



Tešíme sa veľmi na Vás. S láskou Váš TÍM TRÉNEROV JOGY.



*NOTE FOR ENGLISH SPEAKERS

Hatha yoga lessons take place every Tuesday at 7:15 p.m., each lesson takes 1.5 hour and cost 5 Euro per entry per person. This is not closed course, so you can join without pre-registration. Yoga mates are available in yoga centre, you only need comfortable dress for practice. Doors are open for you :-)