Qigong (Chi Kung)

28.04.2011 / Zuzana Burdanova / Bojové umenie

späť

ďalej

Qigong alebo Chi Kung je čínske umenie duchovného a fyzického tréningu, ktoré zahrňuje určité formy bojových umení a vedie k duchovnému prebudeniu pravej podstaty človeka. Prostredníctvom zladenia dychu, fyzickej aktivity a meditácie vedie k zvyšovaniu povedomia o duševnom, duchovnom a telesnom zdraví ako aj k rozvoju ľudského potenciálu.

Čínske slovo “Qi” alebo “Chi” sa v preklade vzťahuje k pojmom “dýchanie”,” vzduch”, “plyn” alebo  “para”, ale môže sa tiež použiť v súvislosti s popisom vyťahu medzi hmotou, energiou a duchom. “Qi” alebo “Chi” je tiež známy ako bod zaostrenia pre energiuv bojových umeniach.

Slovo “Gong” alebo “Kung” vyjadruje energiu s dôrazom na výkon a výsledky. Kombinácia týchto slov popisuje metódy pestovania energie a ovládanie vnútornej energie živých organizmov.

Tradičná čínska medicína používa Qigong na preventívne ako aj liečebné účely. Komunita ľudí praktikujúcich čínske bojové umenia považuje Qigong za dôležitú súčasť zlepšenia bojových schopností. Spirituálna komunita vrátane Taoistickej a Budhistickej tradície zase používa Qikong ako súčasť meditatívnej praxe. Konfuciánski učenci praktikujú Qigong na zlepšenie morálneho charakteru.

V roku 1940 a 1950, Čínska vláda vyvinula snahu o integráciou týchto rôznych prístupov do uceleného systému s cieľom vytvoriť pevnejšie vedecké základy pre tieto praktiky a ako súčasť politickej filozofie kultúrnej revolúcie. Qigong veda predtým patrila k tajným učeniam starej Číny a západnému svetu bola sprístupnená až v roku 1991 prostredníctvom Majstra Xu Mingtanga.

Praktiky Qigong sa delia na štyri typy tréningov: dynamické, statické, meditatícvne aktivity a aktivity vyžadujúce externé pomôcky.

1. Dynamický tréning obsahuje choreografiu pohybu a aplikuje sa pri telesných a duševných disciplínach ako Tai Chi Chuan alebo Xing Yi Quan.
2. Statický tréning vyžaduje aby praktikujúci udržal telo staticky v určitej polohe.
3. Meditatívny tréning využíva vizualizáciu, mantrya filozofické koncepty ako qi cirkulácia a vedomé dýchanie.
4. Tréning s externými pomôckami zahrňuje požívanie rôznych liečivých bylín, masáže a interakcie s inými živými organizmami.

Qigong sa v Číne používa ako súčasť tradičnej čínskej medicíny na liečbu mnohých chronických ochorení ako vysoký krvný tlak, cukrovka, alergie, astma, rakovina, depresia a závislosti. Qigong pôsobí na zlepšenie imunity, zvýšenie schonosti samoliečby a zvyšovanie samo-regeneračného  potenciálu človeka.

Diskusia k článku (počet komentárov: 0)

Iba prihlásení užívatelia môžu písať príspevky do diskusie. Prihlásiť sa. Prihlásenie