O Joge

02.09.2010 / Lotus Joga / Joga

Na hodinach LotusJogy

Joga, zo sanskrtu „zapriahnutie/pripojenie (duše k bohu)“) je filozoficko-náboženský smer a meditačná prax a teória, pochádzajúca zo starovekej a stredovekej Indie. Je to jedna zo šiestich ortodoxných indických filozofických škôl.

Na západe mnohí ľudia pod pojmom joga chápu len telesné cviky, tzv. asany, vedúce okrem iného k prečisteniu mysle.

Osoba vyznávajúca/praktikujúca jogu sa nazýva jogín alebo jog.

Štyri základné cesty jogy

• Karma joga – cesta nesebeckého činu;
• Bhakti joga – cesta nesebeckej lásky;
• Džňána joga – cesta rozumového poznania;
• Rádža joga – kráľovká cesta, obsahujúca tri predchádzajúce cesty jogy.

Tri kvality vedomia

• sattva – harmónia, vyrovnanosť, poriadok;
• radžas – hyperaktivita, nepokoj, prehnaná činnosť;
• tamas – hypoaktivita, negativita, prílišná nečinnosť.

Sedem stupňov jogínovho poznania

• Poznáva, že všetká skutočná múdrosť pochádza z vlastného vnútra a jeho myseľ napĺňa meditácia, ktorá vedie k pravde.
• Rozpoznáva príčiny utrpenia a tým sa vyslobodzuje z karmanových zákonov, čo ho zbavuje bolesti.
• Dosahuje rozlišovaciu schopnosť stavu samádhi, v ktorom je úplne pohltený svojim vnútrom.
• Už nepotrebuje vykonávať činy, keďže dospel na koniec všetkých činov cez schopnosť rozlišovania.
• Oprosťuje sa od pohybov mysle a dosahuje úplnú nadvládu nad svojimi myšlienkovými pochodmi.
• Myseľ sa stáva odolnou voči vonkajším prirodzeným vplyvom, ak je to potrebné.
• Ego sa rozpadá v stave identickom Purušovi, čím je dosiahuté úplné oslobodenie – kaivalja.

Osem paží Kráľovskej jogy

• Jama – päť zdržanlivostí: neubližovanie, neklamanie, nekradnutie, pohlavná striedmosť a nemajetníckosť.
• Nijama – päť svätení: vonkajšia čistota, vnútorná čistota, triezvosť, štúdium a odovzdanosť božstvu;
• Ásana – integrácia mysle a tela pomocou fyzickej aktivity;
• Pránájama – ovládanie prány alebo dychu života;
• Pratjáhára – izolácia zmyslov od predmetov vnímania;
• Dhárana – koncentrácia, jednobodovosť mysle;
• Dhjána – meditácia, vedúca k samádhi;
• Samádhi – tichý stav osvietenia a tranzu.

Diskusia k článku (počet komentárov: 0)

Iba prihlásení užívatelia môžu písať príspevky do diskusie. Prihlásiť sa. Prihlásenie