AntiGravity Joga
04.05.2011 / Johnny GetSkills / Joga
AntiGravity Joga spája tradičnú jogu so vzdušnými akrobaciami. Cvičí sa v hojdacej sieti, ťažšie a náročnejšie pozície sa tak cvičia ľahšie a jednoduchšie, čo umožňuje ich dlhšie precvičovanie a zároveň získavame lepší balance a vyváženosť.
V roku 1990 Christopher Harrison založil spoločnosť Anti Gravity. Anti Gravity Inc je performance, predstavenie, ktoré vychádza zo športu a divadla, v dnešnej dobe zamestnáva viac ako 300 atlétov a od svojho vzniku spoločnosť odohrala viac ako 500 predstavení, vo vyše 25 krajinách.
Hlavným cieľom tohto druhu jogy je dosiahnutie fyzickej a duševnej dekompresie, získať celkovú fyzickú obratnosť, ale hlavne užívať si a mať zábavu pri vytváraní krásy. AntiGravity Joga bola vytvorená gymnastami, upravená a vylepšená tak, aby zachovávala myšlienky klasickej jogy. Pridaním ďaľších techník z pilatesa a tanca sa tak stalo komplexné cvičenie.
AntiGravity Joga sa cvičí v hojdacích sieťach, ktoré menia vzťah cvičiaceho k zemi, a tak umožňujú lepšie pochopiť vlastné telo a jeho vzťah k fyzikálnym zákonom. Cvičenia sú vzrušujúce pre mozog, nakoľko existuje nekonečno možností pozícií a tvarov. Spúšťa sa proces regenerácie celého organizmu a už po niekoľkých dňoch je možné získať pružnú a vzpriamenú chôdzu, sviežosť tela aj mysle, spevnenie svalov a redukcie nadváhy. Okrem iného AntiGravity Joga podporuje srdcovo cievnú činnosť, srdcový sval silnie a zvyšuje sa tým výkon, zlepšuje sa prekrvenie tela podporením krvného obehu. Takisto stimuluje hlboké brušné dýchanie, zlepšuje sa kapacita plúc a okysličenie celého tela. Uvoľnením napätia sa harmonizuje činnosť endokrinného systému a zvyšuje sa produkcia endorfínov v mozgu, čo vyvoláva pocit dobrej nálady. Takisto je to vynikajúci prostriedok proti únave, posilňujú sa svaly, kosti a je vhodným doplnkovým cvičením pre ľudí, čo majú problémy s bolesťami chrbta.
Diskusia k článku (počet komentárov: 1)
Iba prihlásení užívatelia môžu písať príspevky do diskusie.
Prihlásiť sa.
Tvoja poloha:
Bratislava
Príbuzné kurzy
Články užívateľa
VIDEO: Kurz permakultúrneho designu
18.04 / Johnny GetSkills / koment.: 0
Boli sme na kurze permakultúrneho designu, ktoré organizovalo občianske združenie Alter-Nativa. O tom ako to na kurze vyzeralo, o prostredí v ktorom Alter-Nativa funguje, ale aj o ďaľších aktivitách tohto občianskeho združenia si môžete pozrieť v tomto krátkom videu.
Biorezonancia
28.02 / Johnny GetSkills / koment.: 0
BIOREZONANCIA je dnes pomerne uznávaná pomocná diagnostická metóda. Vyvinutá bola pôvodne pre kozmonautov v Rusku a posledné roky sa široko dostáva do povedomia lekárov aj bežnej populácie.
Permakultúra na Slovensku
23.02 / Johnny GetSkills / koment.: 0
Odpoveď na otázku čo je permakultúra je pomerne zložitá. Je to ako hľadať odpoveď na otázku čo je život. Systémy permakultúr sa začali rozvíjať v 70 rokoch.
Ako využiť PET fľašu
17.02 / Johnny GetSkills / koment.: 0
Ako sa dá využiť PET fľaša ? Dnes som to objavil na internet, a zdalo sa mi to ako výborný nápad, tak sharujem. Pre všetkých, ktorí nevedia využiť celý obsah sáčku / balenia :) .
Veľa inšpirácie v novom roku, praje GetSkills.com
15.12 / Johnny GetSkills / koment.: 0
Je to už jeden rok čo sa nám podarilo spustiť projekt o vzdelávaní a voľnočasových aktivitách GetSkills.com. Na Slovensku sa každý deň koná nespočetné množstvo kurzov, workshopov, seminárov či školení zamerané na vzdelávanie, sebazdokonalovanie či sebapoznanie.
Pridať komentár
zatvoriť